雀斑的日常护理小方法

　　雀斑的日常护理小方法。雀斑是常见于面部的棕、褐色点状色素沉着斑，它是一种常染色体显性遗传性皮肤病。在日光、X线、紫外线的照射后，就产生大量的黑色素，形成雀斑。

　　防晒;雀斑在日晒后色泽会加深，这是黑色素产生亢进的结果，因此要做好防晒工作。

　　防止各种电离辐射;手机、电脑 、电视、各种荧光灯、x光机、紫外线，均可产生类似日光照射的后果，引起色斑加重。

　　慎用化妆品;不要使用含铅汞、有伤害皮肤物质的‘速效祛斑霜’。

　　养成良好的生活和饮食习惯;戒掉不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜，保持良好的情绪，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含维c丰富的食物，如柠檬、猕猴桃等;低盐饮食，刺激性食物如咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒，吃的越多，老化的越快，引起黑色素分子浮于皮肤表面，是色斑扩大变黑。