为什么熬夜后皮肤出油严重、肤质变差呢

　　社会中，每个人都是辛苦的，为了能够获得更好的生活，我们四处奔波，回家的时候，往往已是后半夜，长此以往，肌肤状态也越来越差，早起醒来发现面部大量出油，同时伴有粉刺和痤疮。为什么熬夜后皮肤出油严重、肤质变差呢?

　　脸上出油的几种情况

　　1、天气原因：由于现在天气寒冷，在室外的时候，皮肤饱受冷风吹，进入室内的时候，有暖气的加持，肌肤就恢复过来了，尤其是油性肌肤的T型部位容易泛现油光，因此经常饱受油光之苦。

　　2、不规则的作息：“夜猫”一族通常都会有这样的经历，在通宵达旦以后，皮肤摸起来都会有黏黏的感觉。持续无规律的生活或是睡眠不足，自律神经的功能就会失调，造成激素的平衡被破坏，从而导致皮脂过度分泌，如果无法做到早睡早起，至少也要保持足够的睡眠;

　　3、经常吃油腻的东西：长期吃多油腻、高脂肪的食物，脸上通常也会变得很油;

　　4、错误的肌肤保养：睡觉前，没能好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也会扩大;洗脸时用力过大，会洗去太多的皮脂，皮脂腺反而会分泌出更多的油脂，油脂太多，造成皮肤深层缺水;

　　5、压力过大：由于工作压力大，身体的激素水平不稳定，特别是女性朋友，内分泌紊乱，会马上反映在皮肤上。

　　皮肤正确护理方法

　　一：做好洁面工作

　　在熬夜期间，如果是要上班有条件的话要尽量清洁皮肤，做好护肤工作，不能晚上不洗脸，不洗脸会导致面部的化妆品发生沉淀，使皮肤变差。如果觉得麻烦的话，建议带卸妆油、洁面乳和乳液，做好洁面和保湿工作。

　　二：尽量少对着电脑或手机

　　大家都知道手机或者电脑有辐射，长时间对着电脑或者手机对皮肤不好。在熬夜工作时，本来人就是应该要休息的状态，熬夜更是会对皮肤不好，经常对着电脑涂隔离霜比较好，如果不是必要，尽量少对着电脑和手机，不必要使用这些数码产品的话，如果能适当休息下就更好了。

　　三：熬完夜注意保湿

　　一般来说，熬完夜我们通常早晨起来会洗一下脸，洗完脸后要注意保湿，早上的护肤比晚上更加重要，在洁面完后，一定要做好补水工作，柔肤水，乳液，保湿霜这些步骤最好做全。保护皮肤的水分很重要，而且对于鼻子周围的三角区域更得注意，因为这些部位更容易缺水。

　　四：熬完夜敷面膜

　　敷面膜对于皮肤也是有效的。但是面膜需要连续使用才能有效果，熬夜后敷补水面膜也是给皮肤快速补水的一种方法，但是尽量要连续敷三天，不要偷懒，觉得麻烦就不做了，要护肤还是得花费一定的时间的。

　　五：注意补觉

　　熬完夜尽量要补个觉，因为不管熬夜是为了工作还是别的都会影响到精神状态，精神状态不好，人比较疲倦，皮肤也不会好。所以在熬完夜后补个觉很重要。

　　好的睡眠能够让我们的身体得到很好的休息，肌肤状态也会变好，希望大家在奋斗的时候，也别忽视身体健康哦。