吃什么可以减轻狐臭气味

　　吃什么可以减轻狐臭气味?腋臭发作，会散发出刺鼻的气味，特别是在夏季，出汗比较多，衣服比较少，臭味就会散发出来，腋臭给患者带来的影响就更加严重。饮食不当，也是会导致臭味加重，合理的选择饮食，也是腋臭患者需要知道的问题，哪些饮食可以减低狐臭味?请看下文对此的详细解答。

　　吃什么可以减轻狐臭气味?

　　腋臭患者要多吃富含水分的蔬果瓜类，比如说西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等水果，高纤多水分的食物，能增加肠胃的蠕动，增加排便的速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以繁殖增多，自然可减低狐臭味。

　　多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶，对狐臭症状的缓解有利。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，进而会减少细菌，且乳酸饮品还能加速细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长。

　　腋臭患者需要忌烟、酒、茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等，因为这些会对皮肤粘膜产生刺激性，特别是酒，因酒精的刺激性更大，将会导致病情加重。以下这些东西可能会加重狐臭味，患者朋友应当注意起来。

　　1、不能吃有气味的食品。味浓或刺激性食物，比如说洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，能干扰细菌的繁殖，但它们被人体吸收后，异味会随着汗腺流汗排出去，所以还是少吃为妙。

　　2、不能吃过多红肉。红肉也就是指猪肉、牛羊肉，含有很多的蛋白质，但细菌钟爱蛋白质，因可供营养给它们，所以本身有腋臭的人，要尽量少吃红肉，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

　　3、不能吃多油花生、果仁。人吃带有油分的食物，一部分的油会随着血液的流动，流向全身，并会随汗腺连接的油脂腺将油排到体外。那些油原本似面霜那样，导致皮肤变得滑溜溜，但如果油量太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。