掉头发要怎么办

　　掉头发要怎么办。头发不仅有保暖防御作用，而且有美容修饰作用。很多风湿免疫病患者常被脱发所困扰，脱发问题已成为他们最为关切的问题之一。下面为大家介绍脱发护理方法。

　　1、适当清洁头发很重要

　　生活饮食调理也很重要，并且维持一段时间，采取合理的养护方法。对头皮我们以保养为主，清洁为辅，尽量不要去改变原有的洗护习惯，少触碰头发头皮，给头皮休养生息的时间。

　　2、经常让头皮活动一下生活中可以通过理疗、头皮按压等等来促使头皮活动。

　　另外可以采取短期剧烈运动、倒立等方式，使血管扩张，增加头皮的供血量，改善头皮微循环状态。

　　3、克制食欲，保持生活规律饮食清淡

　　其实，脱发真的不是小问题。稍微调养治疗都需要几个月半年才能收到效果，所以方法上不能出错，当脱发发生时，不要随意做决定，宁可多等等多看看。这期间请做个乖宝宝，保持清淡饮食，拒绝熬夜与饮酒，才能看到好的效果哦。