脱发为啥也“男女有别”？哪些食物会加重脱发

　　现在很多人或多或少都有点脱发，不知道大家有没有发现，很多男性都是从头顶处开始脱发，而女性发缝处更易露头皮，这其中到底是什么原因呢?

　　一、男性头顶稀疏的原因

　　1、雄激素性脱发

　　人体分泌的雄激素与二型5α还原酶结合，被还原成了DHT，一些人的毛囊对DHT十分敏感，从而导致脱发。每个人情况不同，雄激素性脱发可能从额角、发际线、头顶、发旋等部位开始，而头顶稀疏就是雄激素性脱发开始的现象之一。

　　2、不注意卫生

　　一些男性平时个人卫生不大注意，洗头频率太低，头皮上堆积油脂，堵塞毛囊，从而引起头发掉落。此外，在生活习惯方面，一些男性长期抽烟喝酒，吃辛辣油腻的食物，也会加重脱发。

　　3、紫外线照射

　　紫外线会伤害人的皮肤，头皮也不例外。头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，影响黑色素细胞功能，发旋处发量较其他地方少，头皮更易暴露在阳光下，而男性很少打伞戴帽子，所以渐渐导致头顶处掉发多。

　　二、女性发缝稀疏的原因

　　1、长期固定发型

　　很多女性保持一个发型很长时间都不换，比如侧分，留刘海，那么分缝处头发就会越来越稀疏。另外，由于长期位置分缝，头皮直接接触的粉尘和有害物质更多，洗发水的成分也会对这部分头皮产生刺激，导致发缝越来越宽。

　　2、弥散性脱发

　　雄激素也会对一部分女性产生影响导致脱发，不过和男性从头顶或发旋等位置脱发不同，女性脱发一般是从分缝处逐渐稀疏脱落的，掉发位置集中在发缝处，也称弥散性脱发。

　　3、牵引性脱发

　　扎头发时扎得过紧也可能导致脱发。如果过长时间地过紧扎头发，很容易引起牵引创伤性脱发。另外频繁地使用直发器也会发生脱发，脱发患者的发际线会逐渐后退，直到露出光光的头顶。

　　三、哪些食物会加重脱发?

　　1、含糖量高的食物

　　含糖量高的食物会在体内代谢的时候产生大量的酸性物质，人体的呈现出酸性的话，就不会利于头发的生长。而且糖在分解的时候还会产生大量的热能，会使皮脂分泌更加旺盛，造成毛囊堵塞。

　　2、油腻的食物

　　油的摄入量多或者饱和的脂肪酸过多，会造成皮下脂肪的堆积，会造成毛孔毛囊堵塞，而且就和过量摄入糖分一样，会产生酸性物质，让血液也呈现出酸碱性，影响健康。

　　3、辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激的食物容易耗费气血，辛辣的食物吃多了容易让头发失去光泽，变得干燥，所以就容易脱发。特别是对于一些肝肾偏弱体质偏虚的人来说，会加重脱发的速度。

　　4、烟酒

　　酒会让人体产生湿气还会生热，影响皮脂的代谢，还会损伤肝脏，影响藏血功能，头发的血气会受损，没有营养就容易脱落。