发生脱发治疗的同时要注意怎样护理？

文章来源：邯郸燕赵中医医院皮肤科有疑问咨询在线医生

　　发生脱发治疗的同时要注意怎样护理？脱发是现在很热门的一个话题，随着现在压力越来越大，脱发也逐渐年轻化，脱发困扰当今老中青三代人的问题。发生脱发除了给外在带来影响，还会影响患者心理。这就告诉大家应重视脱发的发生，及时去治疗。发生脱发及时治疗的同时要注意好好护理。

　　1.要正确洗头发

　　平时要注意正确洗头发，特别是脱发人群，要保持头皮清洁，隔一天用温水洗一次头。洗完后要擦干，用刺激性小的洗发用品，不要烫染头发。

　　2.戒掉烟酒

　　吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长，酒精也会引起脱发，应戒烟戒酒。

　　3.养成良好的睡眠习惯

　　充足的睡眠可以帮助皮肤及毛发保持正常的新陈代谢。脱发的人一定要注意睡眠充足，还要追求睡眠质量。早睡早起不熬夜。

　　4.保持良好的精神状态

　　不良的心理状态，抑郁、烦躁等精神状态会引发脱发，脱发又会让精神状态更差，形成恶性循环，其实脱发没有那么可怕，不用太过担心，要注意放松心情，积极治疗。

　　5.注意饮食

　　发生脱发饮食要注意合理，多吃黑豆、黑芝麻这类的食物，新鲜的蔬菜水果维持人体所需物质。

　　发生脱发给患者带来很多影响，要注意避免，改掉不良生活习惯，注意头发护理，脱发一般都能得到缓解。

今日坐诊医生

★ 燕赵皮肤科学科带头人
★ 毕业于重庆中医学院
★ 从事皮肤临床工作数十年

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