背上长痘原因和护理方法

　　背上长痘原因和护理方法。背上长痘痘是很多朋友的苦恼，很多朋友不知道自己身上长痘的原因，也不注意对自己身体的护理，致使痘痘老是不消，下面小编就来告诉大家背上为什么长痘，以及解决背部长痘的方法。

　　长痘原因一：分泌失调

　　睡眠不足会导致过多的皮脂分泌，熬过夜的人都有经验，一夜的不眠，脸上会出来很多油。

　　保证睡眠不只是要保证睡眠的时间，还要定时的起床、睡觉，保持规律的作息时间。

　　长痘原因二：毛孔堵塞

　　假如你是先洗澡后洗头，就要注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积，以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。

　　长痘原因三：吸干水分

　　每次洗完澡之后很多人都没有意识到要擦干身体，经常是湿漉漉的穿上睡衣或者是衣服，这也是背上长痘痘的原因之一。洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，然后用毛巾按干再穿衣服，否则的话衣服弄湿贴着背也会滋生细菌，从而导致痘痘的产生。

　　长痘原因四：现在很多人都用沐浴露来代替香皂，如果沐浴露清洗不干净的话同样会导致痘痘的产生，如果洗完澡之后身体很滑的话，就要注意是否是没洗干净了。专家提醒，在夏季最好是用香皂，同时最好是中性的香皂，这样的香皂比较温和，对皮肤不会有刺激作用。

　　背上长痘的原因有很多，下面小编就来带大家看一下背部长痘有什么解决办法。

　　方法一：多喝水，保证睡眠良好

　　喝水多可以加快身体的新陈代谢，身体的毒素更容易排出，这样就降低了背上长痘痘的几率。

　　方法二：选择透气的衣服

　　要是你的皮脂分泌旺盛，衣服紧贴着背部，就很容易滋生细菌。所以最好穿透气、吸汗、宽松的衣服，有助于减少痘痘的生长。

　　方法三：盐水洗澡

　　用盐水洗澡洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

　　方法四：　饮食清淡

　　少吃辛辣刺激的食物，以清淡、素食为主。

　　方法五：生活规律

　　避免熬夜，保证充足的睡眠，要学会解压。

　　背部长痘痘的朋友们注意了，注意卫生和饮食是必要的，规律健康的生活，远离痘痘不再困扰。