怎么预防下巴上长痘痘

　　怎么预防下巴上长痘痘。大家可能都会经常碰到下巴长痘痘，都是一些红色的白头痘痘，而且还不是一颗两颗，既带来不便又影响面部美观。那么下巴为什么会长痘痘呢，下巴长痘痘又该如何去除调理呢?

　　注意面部清洁

　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用其它油脂类的化妆品。

　　合理的饮食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　不要用手挤痘痘

　　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　注意日常护理

　　在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯;不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠;忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品，宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，戒除烟、酒，不饮浓茶、浓咖啡;忌用手或器械挤压痘痘、丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。