怎样祛除脸上的痘痘呢

　　怎样祛除脸上的痘痘呢?很多年轻人会长痘痘，出现了痘痘就要小心处理，就是治疗以免造成痘坑痘印等问题，提醒不要乱用不正规的药物或护肤品，以免给皮肤造成损害。邯郸燕赵皮肤科医生讲解怎样去除痘痘。

　　怎样去除痘痘?

　　1、注意清洁，勤洗脸

　　痘痘为什么会长出来?主要是因为肌肤分泌的油脂过多，容易堵塞毛孔，生成痘痘。应注意清洁皮肤，洗去脸上的油脂污物，让毛孔更畅通。需要注意的是，不要用肥皂或者清洁能力过强的洁面乳，以免让皮肤受到损害，应该选择温和补水型的洁面乳。

　　2、不要乱挤痘痘

　　看到痘痘千万不要去挤压，以免造成感染或痘疤，痘痘自然破溃，应该用干净的棉签将脓液或脓血轻轻挤压擦干，再涂抹一些有助于治疗的药物。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　日常生活中注意少吃烧烤、辛辣的食物，少吃甜食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，日常饮食以清淡为主，注意营养均衡，有利于调节体内内分泌的平衡，减少肌肤油脂的分泌。

　　4、确保充足的睡眠

　　充足的睡眠也有利于内分泌的调节和平衡，而熬夜则会导致内分泌失衡，让皮肤油脂分泌旺盛，导致痘痘的生成，因此应该早睡早起，确保拥有充足的睡眠。

　　5、减轻压力，多运动

　　学生的压力很大，经常需要考试、赶作业，心情不免会紧张和焦躁，这时候要学会纾解压力，多做一些运动，有助于身体健康，能调节内分泌，缓解痘痘问题。

　　长痘痘是非常普遍的，这时候不要以为痘痘只是皮肤问题，其实痘痘是一种皮肤病，需要到正规皮肤病医院进行治疗。