总长痘痘该怎么办呢

　　由于现在人们的生活压力太大，脸上时长会冒出有两个痘痘，如果痘痘反复发作，那么就会造成无尽的困扰，甚至会造成痘疤，留下终身的遗憾，一定要避免这个问题，那么总长痘痘该怎么办呢?下面介绍几个护理方法。

　　痤疮的病因

　　内分泌失衡

　　无论男女，当体内激素分泌过多时，皮脂腺则会过度活跃，分泌较多的油脂，这十分有利于痤疮杆菌的大量繁殖，进而导致毛孔发炎，令痤疮疯狂生长。

　　皮肤代谢不畅通

　　皮肤的最外层组织，即角质层的代谢周期约是28天，如果不及时清理，毛孔内部的分泌物就无法外排，角质层的代谢变得不畅通，最后引发痘痘。

　　肝功能失调

　　脸颊长痤疮是因为肝脏和肺部排毒不畅，体内有热毒所致，这与经常熬夜，不规律进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切关系。

　　总长痘痘怎么办

　　1、保护面部皮肤清洁

　　一定要保持面部皮肤的洁净干爽，平时用温水洗脸，洗掉吸附在脸部的油脂，让皮肤恢复清爽卫生。注意不要洗太多次脸，以免皮肤过于干燥。

　　2、合理饮食

　　痘痘和饮食密切相关，暴饮暴食或是经常性的吃油腻、生冷刺激性的、油炸、烧烤食物，很容易引起导致体内出现湿热症状，引起内分泌失调，导致出现痘痘问题。

　　3、适当的减压

　　越是压力大，痘痘越会找上门，压力大、过度紧张容易引起内分泌失调，因此，在生活中，要学会适当的释放压力，坚持运动，促进新陈代谢，保持积极乐观的心态面对生活和困难，减轻心理负担。

　　4、切忌滥用药物或是自行用手挤压痘痘

　　不能随便使用祛痘药，避免引起过敏或是感染等。同时，也不要用手挤压痘痘，避免手中的细菌感染患处，引起发炎，留下伤疤。

　　5、不要熬夜

　　熬夜或睡眠不足，都会引起痘痘问题，应注意保证足够的睡眠，最好早睡早起，有利于皮肤健康，也会让精力更加充沛。

　　长了痘痘不要忽视，应该及早到正规皮肤病医院进行治疗，不要乱用药，以免给皮肤造成进一步的损害。