祛青春痘都有哪些办法

　　青春痘几乎充斥了每个人的青春期，恼人的痘痘给我们的生活和学习都带来一定的负面影响，尤其对于那些十分在意外表的人就如同恶梦般存在。想尽办法祛痘，可却发现越来越严重，那么你知道究竟应该如何正确祛除青春痘吗?

　　祛除青春痘的方法

　　01、面部清洁

　　面部皮肤不干净是长青春痘的一大原因，一些灰尘杂质堵塞了毛孔后，使得皮肤感染，发生炎症。大家可以每日用温水洗脸，适当的使用一些适合自己皮肤的护肤品。

　　02、良好的作息

　　每天熬夜会使身体内分泌失调，从而导致青春痘的生长。所以我们需要及时的改善作息习惯，按时吃饭睡觉，尽量不要熬夜。

　　03、注意饮食

　　如果此时的你已经在疯狂的长青春痘了，那就要注重饮食的健康，少吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃水果蔬菜。

　　04、良好的心态

　　大家都说面由心生，所以心理状态很大程度上影响着人们的身体。要减少负面情绪，开心面对每一天。

　　05、不要用手挤痘痘

　　长痘痘忌讳的就是用手挤，本来可能两三天就下去了，经过你一挤也许就会造成感染，使得病情加重。所以说长痘痘最好是不要管他，顺其自然过几天就会消退。

　　06、涂抹药物

　　当痘痘泛发时，适当的使用一些外用药可以缓解病情。

　　其实长痘痘并不是什么丢人的事，每个人都会经历这么一个阶段。日常生活上多注意一点，养成良好的习惯，我相信痘痘很快就会远离我们。切记不要用手挤，否则当痘痘消退却出现痘印的时候，再后悔也是于事无补的。希望大家都能拥有健康美丽的皮肤。