过敏后的预防和护理

　　皮肤过敏是常见的皮肤症状，一般皮肤过敏都伴随着瘙痒、刺痛和出疹子等情况。过敏后不要因为着急就用手去抓挠，这并不是很严重的问题，要冷静处理。下面就来教教大家过敏后的应急处理。

　　过敏后的预防和护理

　　1、首先要远离过敏原，防止过敏症状加重。保持充足的睡眠进行适当的体育锻炼，增强抵抗力和适应能力。无论食品还是护肤品都要根据自己自身的情况来选择。去医院做个过敏原测试，并加以预防。

　　2.过敏患者要注意饮食上的问题，注意营养均衡，少吃油腻，甜食和刺激性食物。很多食物对于一部分人来说也是过敏原，所以要多多注意。还有很重要的就是忌烟忌酒。

　　3.日常生活中要做好皮肤的护理。要时刻注意，不要因为不过敏就不注意。使用洁肤产品时，尽量选用天然成分产品。保证面部的湿润清爽，不用碱性洗浴品洗脸。

　　4.生活中加强体育锻炼，提高皮肤抵抗力，促进新陈代谢，让肌肤不容易患病。

　　5.对于某些病情严重的患者，可求助一些医学手段，向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而防止过敏。

　　皮肤过敏一定要克制自己搔抓的冲动，及时的预防治疗，越早治疗越好。养成良好的卫生习惯，让病菌对肌肤无从下手。也要保持乐观向上的态度和愉悦的心情，希望大家都能拥有健康美丽的皮肤!