如何预防甲沟炎

　　如何预防甲沟炎?邯郸燕赵中医院皮肤科医生表示甲沟炎是一种发病率是非常高的疾病，发生多因刺伤、撕剥肉刺、剪修指甲时损伤，使化脓球菌、结核菌、胞子丝菌或念珠菌乘虚感染所致。甲沟炎的预防重点在于减少甲受到的压迫，尤其对于一些爱美女性来说，高跟鞋、指甲油等都是引发甲沟炎的原因之一，也是甲沟炎的预防重点之一。那么预防甲沟炎我们要多注意多指甲的保护。

　　1.不要穿过紧的鞋

　　穿鞋过紧会使脚趾发胀长期受挤压，造成甲缘压迫甚至穿透甲沟旁组织细菌入侵伤口而引起甲沟感染;甲床组织在甲沟内异常增生，逐步形成肉芽肿而持久不愈，导致甲沟炎发生。

　　2.平时注意手指的养护

　　洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。

　　3.平时爱护指甲周围的皮肤

　　不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。

　　4.正确剪趾甲

　　勤剪趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪除，切忌硬性拔除。

　　5.足部剧烈运动后应该进行足部保健

　　长时间行走或是跑步后应使用温热水或温盐水泡脚、换穿舒适鞋袜等，通过这些措施可改善足部血液循环，缓解足部充血症状。