斑秃及时治疗后该怎么护理较好？

文章来源：邯郸燕赵中医医院皮肤科有疑问咨询在线医生

　　斑秃及时治疗后该怎么护理较好？斑秃是一种急性脱发，头发常常在一夜之间就脱落了，在头皮上形成一块一块的秃斑，通常突然发生，给人带来很大的困扰，患者要及时去正规的医院治疗，同时除了积极治疗要怎么护理呢？

　　1、消除患者对斑秃的紧张心理，防止患者烦躁、悲观或动怒，调节情绪，保持乐观舒畅的心情。可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。

　　2、保证充足的睡眠

　　不论工作有多紧张，每天保证充足的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　3、养成按摩头部的好习惯

　　每日早中晚按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限，坚持一段时间脱发情况就会得到改善。

　　4、合理调整饮食结构

　　平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

　　5、科学护理头发

　　由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40度左右即可。勿用碱性过强的洗发水。

　　如果患上斑秃，就要想想自己的压力是不是太大，生活节奏是不是太快，应该注意多休息，避免紧张的情绪，积极治疗的同时配合医生做好护理。

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